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HATHA YOGA
HATHA YOGA
 


 


NUEVAS CLASES DE HATHA YOGA



Martes y Jueves 15.30hs.





Reservas al 4371-6544




A TRAVÉS DE UNA RESPIRACIÓN CONSCIENTE, SE CONECTA CON NUESTRO CUERPO, AQUIETANDO  LA MENTE Y PONIÉNDONOS AL SERVICIO DEL ESPÍRITU.


 


EL HATHA YOGA EQUILIBRA EL HEMISFERIO DERECHO  (IMAGINACIÓN, CREATIVIDAD, CAPACIDAD DE RECIBIR) CON EL HEMISFERIO IZQUIERDO


 (RAZONAMIENTO, CONSTRUCCIÓN, EVALUACIÓN)


LO HACE A TRAVÉS DE TÉCNICAS COMO LOS ASANAS (POSTURAS FÍSICAS),  PRANAYAMAS (TÉCNICAS RESPIRATORIAS) Y  TÉCNICAS DE  RELAJACIÓN/MEDITACIÓN (SOLTAR TENSIONES Y FOCALIZARSE EN EL PRESENTE) QUE PURIFICAN NUESTRO CUERPO, DEVOLVIÉNDOLE EQUILIBRIO A NUESTROS SISTEMAS NERVIOSO, DIGESTIVO Y ENDÓCRINO, PROPICIANDO EL BIENESTAR FÍSICO.


 


LA SINCRONIZACIÓN CORPORAL Y RESPIRATORIA DISMINUYE AMPLIAMENTE EL NIVEL DE STRESS, AUMENTA LA CLARIDAD MENTAL Y EQUILIBRA NUESTRAS EMOCIONES; MEJORANDO NUESTRAS RELACIONES INTERPESONALES Y GENERANDO UNA APERTURA  AL AUTOCONOCIMIENTO.